Annelik kadınların hayatında yaşayabilecekleri en güzel duygulardan biridir. Anne olmak isteyen kadınlar bazen kendi arzularıyla bazen de zorunlu nedenlerle sezaryen doğum yapar. Bebeğin karından kesi yapılarak alındığı cerrahi bir teknik olan sezaryen, lokal ya da genel anestezi altında uygulanır. Normal doğuma göre iyileşme süreci daha uzun süren sezaryen sonrasında en az bir gece hastanede yatmanız gerekir.
Sezaryen doğum yapan anneler normal doğum yapanlara kıyasla bazı dezavantajlara da sahiptir. Bunlardan birinin sezaryen göbeği olduğunu söyleyebiliriz. Sezaryen yara izinin hemen üzerinde yer alan kısım sezaryen göbeğidir. “Sezaryen göbeği nasıl gider?” gibi sorular annelerin aklını meşgul eder. Ayrıca annelerin kafasında “Sezaryen göbeği kalır mı?” gibi sorular da vardır.
Sezaryen göbeği sezaryende atılan kesi ve dikiş neticesinde meydana gelir. Bunların yanı sıra doğum sonrasında yaşanan hormon değişikliğinin de etkisiyle karında şekil bozukluğu, yağlanma ve sarkma gibi problemler de yaşanır. Böylece kadınlar doğumdan sonra toparlanma sürecinde, “Sezaryen doğumdan sonra göbek nasıl gider?” konusunda hızlı bir araştırma sürecine girer.
“Sezaryen göbeği nasıl gider?” sorusuna yanıt olarak ilk akla gelen göbek korsesi kullanımıdır. Eğer sezaryen doğum sonrası göbek korsesi kullanırsanız belli bir toparlanma sağlamanız mümkün olur. Ancak dikkat etmeniz gereken farklı detaylar ve uygulamanız gereken değişik yöntemler de vardır. “Sezaryen göbeği neden kalır?” noktasında önemli detaylar arasında sağlıklı beslenme, spor, bol su tüketimi de bulunur. Kısacası düzenli ve sağlıklı bir yaşam sürdürdüğünüzde, karın görünümünüzü doğum öncesi hâline döndürme şansınız vardır.
Doğum yapmadan önceki sağlığınız da “Sezaryen göbeği nasıl gider?” konusu hakkında önemli ayrıntılardan biridir. Beden kitle indeksiniz normal kabul edilen değerlerin üzerindeyken gebe kaldıysanız gebelikle gelen kilolarla beraber karın bölgeniz ciddi anlamda büyür. Öte yandan doğum öncesinde çok fazla kilo verip sarkma problemi yaşarken hamile kaldıysanız sarkma da doğumla birlikte artar.
“Sezaryen göbeği nasıl gider?” sorusu kadar göbeğin neden kaldığı ve kolay kolay gitmediği de merak edilir. Bu durumun nedenlerini şöyle sıralayabiliriz:
“Sezaryen göbeği gider mi?” sorusuna cevap arayanlar cerrahi yöntemlerin uygulanabilirliğini araştırır. Hastanın durumuna göre tercih edilebilecek farklı sezaryen göbeği eritme yöntemleri vardır. Hekim tarafından yapılacak detaylı muayene neticesinde hasta için uygun sezaryen göbeği eritme yöntemine karar verilir.
“Sezaryen göbeği nasıl eritilir?” sorusuna yanıt olarak cerrahi yöntemlerin detaylarına değinmek gerekir. Uygulanacak estetik cerrahi teknikler neticesinde karındaki fazla yağ ve sarkan kısım alınır. Fazla deri de alındıktan sonra ortaya çıkan karın görüntüsü hastayı memnun eder.
Sezaryen göbeği estetik yöntemlerini şöyle sıralamak mümkündür:
“Sezaryen göbeği nasıl sıkılaşır?” sorusuna verilebilecek yanıtlardan biri spordur. Çeşitli sezaryen göbeği eritme hareketleri yaparak ve bunları düzenli uygulayarak sonuç elde edebilirsiniz. “Sezaryen göbeği sporla gider mi?” sorusuna cevap verirken özellikle geçici egzersizlerin değil düzenli uygulananların etkili olduğu vurgulanmalıdır.
Düzenli uygulayabileceğiniz ve zorlanmayacağınız sezaryen göbeği egzersizleri arasında hafif yürüyüş iyi bir seçenektir. Göbek bölgesinde yağ yakımını hızlandırmak için her gün 30 dakika yürüyebilirsiniz. “Sezaryen göbeği nasıl gider?” noktasında yapabilecekleriniz arasında koşu ve yüzme de vardır. Ayrıca bisiklet sürmek de “Sezaryen göbeği nasıl gider?” sorusuna yanıt olabilir.
Eğer kuvvet antrenmanları yaparsanız ve bunu sağlıklı beslenmeyle desteklerseniz kalori yakarak daha düz bir karın görünümü elde edersiniz. Yapabileceğiniz hareketler arasında şınav, lunge, squat vardır. Ayrıca direnç bantlarıyla ve ağırlıkla da çalışabilirsiniz.
Sezaryen göbeğinden kurtulmak için tek başına spor yeterli olmayabilir. Sporu sağlıklı beslenmeyle desteklemelisiniz. “Sezaryen göbeği ne zaman gider?” hakkında araştırma yapıyorsanız dengeli bir beslenmenin önemli olduğunu da bilmelisiniz. Sağlıklı beslenme programınızda işlenmemiş gıdalar yer almalıdır. Tahıllı ekmek, sebze, meyve ağırlıklı bir beslenme programı, “Sezaryen göbeği nasıl gider?” sorusu için önemli bir ayrıntıdır.
Yağlı besinler, paketlenmiş gıdalar, hamur işleri göbeğinizin daha şişkin görünmesine yol açar. Bu gıdalardan uzak durarak karnınızın daha güzel görünmesini sağlayabilirsiniz. “Sezaryen göbeği ne zaman iner?” araştırmasında yeterli sıvı tüketmek de önemlidir. Günde en az 2 litre su içmek karnınızın güzelleşmesine yardımcı olur.
Yeterli su tükettiğinizi anlamanın basit yolları vardır: Yeterli sıvı tükettiğiniz takdirde idrarınızın rengi daha açık olur ve daha sık tuvalete çıkarsınız. “Sezaryen göbeği nasıl gider?” diye merak edenler emzirme yanıtıyla da karşılaşır. Emzirmek size bir taraftan kilo kaybettirirken bir taraftan da yağ yakmanızı sağlar. Ayrıca bebeğinizin sağlığı için de emzirme konusunda hassas davranmalısınız.
Düzenli bir yaşam sürmek de sezaryen göbeğinden kurtulma noktasında size kolaylık sağlar. Günde en az 7-8 saat uyumak, aşırı alkol tüketiminden uzak durmak, göbek probleminin önlenmesine yardımcı olur.
“Sezaryen göbeği nasıl gider?” konusunu araştırırken bir süre sonunda bu problemden kendiliğinden kurtulabilirsiniz. Bazı kadınlar bu noktada daha şanslıdır. Çünkü kendiliğinden sezaryen göbeğinden kurtulurlar. Fakat her kadın için böyle bir şans söz konusu olmayabilir. Şu faktörlere bağlı olarak sezaryen göbeğinin kalıcılığı değişkenlik gösterir:
Sağlıklı beslenmenin yanı sıra uygulayacağınız bazı kürler de “Sezaryen göbeği nasıl gider?” sorusunun cevabı olabilir. Ancak bu tarz kürleri uygulamadan önce doktorunuza danışmanızda fayda vardır. Örneğin yeşil çay tüketmek sık başvurulan yağ yakma, göbek eritme yollarından biridir. Günde en fazla 2 bardak olacak şekilde yeşil çay içebilirsiniz. Dilerseniz yeşil çaya tarçın, zencefil ya da karabiber ilave edebilirsiniz.
Göbeğinizi eritmek için salatalara elma sirkesi eklemek de bir çözüm olabilir. Elma sirkesini suyla karıştırarak da içebilirsiniz. Eğer sağlığınız uygunsa ve herhangi bir mide rahatsızlığınız yoksa yoğurt ve pul biber kürü yapabilirsiniz. Bunun yanı sıra limon ve bal karışımı da uygulayabileceğiniz bir kürdür. Bir bardak suya bir yemek kaşığı bal ilave etmelisiniz. Karışıma yarım limon sıkmalısınız. Söz konusu karışımı aç karnına tüketmelisiniz.
Kürler geçici bir çözüm sunacağı için alanında uzman bir hekim tarafından yapılacak estetik müdahale daha iyi bir seçenek olabilir. Yücel Sarıaltın ve ekibi tarafından uygulanan bölgesel incelme, vücut estetiği ve cilt cihaz uygulamalarıyla sezaryen göbeğinden kurtulabilirsiniz.
Karın germe, mini karın germe, annelik estetiği gibi operasyonlar Yücel Sarıaltın tarafından gerçekleştirilir. Randevu alarak hekiminizle görüşebilir ve uygun cerrahi tekniğe karar verebilirsiniz. Hemen kliniğimizle iletişime geçebilirsiniz.
