İç Bacak Sarkması Nedir?

Kişilere hem estetik hem fiziksel açıdan rahatsızlık veren iç bacak sarkması; egzersiz veya ameliyatlı ve ameliyatsız yöntemlerle tedavi edilebilir. Tedavi süreci, kişilerin cilt yapısına ve sarkmanın seviyesine göre, gerekli muayene ve analizler yapıldıktan sonra planlanır. Bazı hastalarda ameliyatsız yöntemler etkili olabilirken ileri seviye iç bacak sarkmalarında estetik cerrahi uygulamalara başvurulabilir.

Peki, iç bacak sarkması neden olur ve iç bacak sarkması nasıl düzelir? Yücel Sarıaltın Klinik olarak bu haftaki blog yazımızda, iç bacak sarkması ve tedavi yöntemlerini ele aldık.

İç Bacak Sarkması Neden Olur?

Yaşam tarzı, genetik yatkınlık, cilt yapısı ve çevresel faktörler zaman içinde vücudunuzda değişimlere neden olabilir. En sık karşılaşılan değişimlerden biri de iç bacak sarkması olarak nitelenen durumdur. İç bacak sarkması oluşmasına neden olabilecek başlıca sebepler arasında şunlar gösterilebilir:

• Yaşın ilerlemesine bağlı olarak cildin elastikiyetini kaybetmesi bacak bölgesinde sarkmalara yol açabilir.
• Yer çekimi, özellikle uzun yıllar boyunca ciltte gevşemeyi hızlandırdığından doğal olarak iç bacak sarkması gibi sorunlara neden olabilir.
• Ani kilo alındığında ya da verildiğinde cilt sürekli olarak gerilip gevşer. Bu da zaman iç bacak sarkmasını tetikler.
• Hamilelik ve doğum sonrası süreçte vücudun doğal yapısında meydana gelen değişiklikler, aşırı kilo alıp vermeler iç bacak sarkması yaratabilir.
• Özellikle sıcak havalarda sürtünmeye bağlı olarak meydana gelen pişik gibi cilt problemleri iç bacak sarkması estetiği gerektirebilecek ileri düzey iç bacak sarkmalarına yol açabilir.

Tüm bu durumlar kişilere hem estetik açıdan hem fiziksel olarak rahatsızlık verir. Bu durumun üstesinden gelmek için bir cerrahi uzmanı ile görüşülmesi, iç bacak sarkması tedavisi ve iyileşme süreci hakkında detaylı bilgi alınması gerekir.

İç Bacak Sarkması Nasıl Toplanır?

İç bacak sarkmalarını toparlamak için başvurulacak ilk yöntem iç bacak sarkması ameliyatı değildir. İlk olarak ileri seviyede iç bacak sarkması olmayan hastalarda düzenli egzersiz ve direnç antrenmanları uygulanarak sorun azaltılmaya çalışılır. Orta düzeydeki iç bacak sarkmalarında ameliyatsız yöntemlerden yararlanılır. İleri düzeydeki iç bacak sarkmalarında ise cerrahi olarak gerçekleştirilen ameliyatlara başvurulur. İç bacak sarkması sorunu yaşayan hastalarda uygulanabilecek yöntemlerin detayları şu şekilde sıralanabilir:

İç Bacak Sarkması İçin Egzersiz Uygulamaları

İç bacak sarkması için egzersiz uygulamaları özellikle başlangıç seviyesindeki iç bacak sarkmalarında işe yarayabilir. Evde veya spor salonlarında yapılan egzersizler iç bacak kaslarının güçlenmesine yardımcı olarak sıkılaşma yaratabilir. İç bacak sarkması başlangıç seviyesindeyse şu egzersizler uygulanabilir:

• Side Kick Squat: Squat pozisyonunda çömelerek ayağı yana doğru açmak.
• Sumo Squat: Ayaklar geniş şekilde açıkken dışa dönük pozisyonda çömelip kalkmak.
• Side Lunge: İç bacak kaslarını hedeflemek için squat pozisyonunda yana doğru çömelmek. (Dilerseniz bu hareketi dambıl kullanarak zorlaştırabilirsiniz.)
• Inner Thigh Lift: Yana uzanarak altta kalan bacağı düze kaldırma hareketiyle kaldırmak ve iç kasları çalıştırmak.
• Pilates Topu Kullanmak: Dizlerin ve ayak bileklerinin arasına pilates topu koyarak “sık, tut, bırak” tekniği uygulamak.
• Yürüyüş, koşu, bisiklet, yüzme gibi kardiyo aktiviteleri yaparak yağ yakımını hızlandırmak.

Her ne kadar bu hareketlerin uzun vadede işe yarama ihtimali olsa da “İç bacak sarkması sporla düzelir mi?” sorusuna net bir yanıt vermek mümkün değildir. Bu nedenle söz konusu egzersiz uygulamalarına geçmeden önce bir estetik cerrahi uzmanına danışmanızda fayda bulunur.

Ameliyatsız İç Bacak Sarkması Tedavisi

İç bacak bölgesinde sarkma orta seviyedeyse ameliyatsız yöntemler kullanılarak tedavi edilmesi mümkündür. Liposuction, BTL emsculpt neo, BTL emtone ve radyofrekans uygulaması bu yöntemler arasında öne çıkar.

• Liposuction: İç bacak bölgesinde biriken yağ dokusunun vakumla alınmasını sağlayan bu yöntem şekillendirme sunar. Aynı zamanda lazer ve ultrason destekli tedavilerle cildin sıkılaşması sağlanabilir.
• BTL Emsculpt Neo: Kas yapısını güçlendirerek yağ oranını azaltan bu yöntem iç bacakta sıkılaşma sağlar.
• BTL Emtone: Sarkmış bölgelere radyofrekans ve mekanik titreşimler göndererek uygulanan bu yöntem selülitlerin azalmasına, cilt sıkılığının ve dokusunun iyileşmesine yardımcı olabilir. Ayrıca iç bacak derisindeki elastikiyet kaybını azaltır.
• Radyofrekans Uygulaması: Bu uygulama cilt altındaki kolajeni uyararak sıkılaşma sağlar. Sarkmış olan iç bacak derisinde pürüzsüz, sıkı bir görünüm yaratır.

Bacaklardaki sarkmalar orta seviyedeyse bu yöntemler işe yarayabilir. Ancak “İç bacak sarkması nasıl toplanır?” sorusunun nihai cevabını görüşeceğiniz estetik cerrahi uzmanı verecektir.

İç Bacak Sarkması Ameliyatı (Uyluk Germe Ameliyatı) Nasıl Yapılır?

İleri düzeyde bir iç bacak sarkması meydana geldiğinde bu sorunun çözümü genellikle uyluk germe ameliyatıdır. Ameliyat süreci kişiye özel olarak planlandığından ameliyat öncesinde doktor tarafından kapsamlı bir muayene yapılması gerekir. Ameliyat öncesinde özellikle kan sulandırıcı ilaçları bırakmanız, sigara kullanıyorsanız ameliyattan birkaç hafta önce sigara tüketimini sınırlamanız önemlidir.

İç bacak sarkması ameliyatı hastane ortamında, genel anestezi altında gerçekleştirilir. İşlem sırasında izlenen adımlar şunlardır:

• Hasta ayaktayken kesilerin yapılacağı bölgeler vücut üzerinde işaretlenir.
• Kesi genellikle kasık bölgesinden başlar ancak bu durum uygulanacak tekniğe göre değişiklik gösterebilir. Uyluk bölgesinde yapılacak kesi iç uyluk boyunca, uyluk arka hattı boyunca ya da bazı durumlarda dize kadar uzanabilir.
• Kesi yapılan bölgelerden fazla yağ dokusu çıkarılır, deri altı dokular yeniden düzenlenir, gevşemiş kas yapıları sıkılaştırılır.
• Sarkmış derinin fazlası çıkarılarak pürüzsüz bir görünüm sağlanır.
• Kesi alanları dikişlerle veya özel yapıştırıcılarla kapatılır.

Bu yöntem “Üst bacak içi sarkması nasıl toplanır?” sorusunun en kesin cevabıdır. Bacak germe ameliyatının sonrasında dikkat edilecek bazı noktalar daha hızlı bir iyileşme süreci sağlayabilir.

Bacak Germe Estetiği Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bacak germe estetiği ya da uyluk germe ameliyatı sonrasında hastaların 1 gece gözetim altında kalması gerekir. Taburcu olduktan sonraki birkaç gün ise dinlenerek geçirilmelidir. İyileşme sürecinde dikkat edilmesi gerekenlerse şunlardır:

• Öncelik dinlenmek olmalıdır. Özellikle ilk günler hareketleri sınırlı tutmak iyileşmeye katkı sağlayabilir.
• Ağır kaldırmaktan ya da zorlayıcı hareketler yapmaktan kaçınılmalıdır.
• Bacakların yukarıda tutulması ödemin azalmasına yardımcı olabilir.
• Ameliyat sonrasında şişlik veya ağrı hissedilmesi normal karşılanır. Bu yan etkiler genellikle birkaç gün içinde azalmaya başlar.

İç bacak sarkması ameliyatından yaklaşık 1 hafta sonra doktorunuz sizi kontrol için çağıracaktır. Bu kontrolleri aksatmamak iyileşme sürecinin sorunsuz ilerlediğinden emin olmak açısından önemlidir.

Bacak Germe Estetiği Sonrası İz Kalır mı?

İç bacak sarkması ameliyatından sonra iz oluşur ancak bu izlerin yerleri veya uzunluğu uygulanan cerrahi yönteme göre farklılık gösterebilir. İç bacak sarkması için yapılan cerrahi işlem sonrası oluşacak izlerle ilgili bilinmesi gerekenler şunlardır:

• Mini uyluk germe işleminde kesi kasık bölgesinde açılır ve genellikle oldukça kısa tutulur. Bu izler iç çamaşırıyla gizlenebilir.
• Klasik uyluk germe işleminde kesi kasıktan başlayarak bacağın iç hattı boyunca dize kadar uzanır.
• Dış uyluk germe ameliyatında kesi üst kasık bölgesinde başlayarak kalçayı takip eder ve sırta doğru ilerler.
• Spiral uyluk germe işleminde kesi kalçadan başlayarak kasığa kadar döner. Uyluğun farklı bölgelerini kapsadığından izin bacağın ön, arka veya yan bölümlerinde görülmesi mümkündür.

İzlerle ilgili endişe yaşayan kişilere cerrah tarafından izlerin bölgeleri ya da boyutu konusunda detaylı bilgiler verilebilir.

İç Bacak Sarkması Ameliyatı Fiyatları

İç bacak bölgesinde meydana gelen iç bacak sarkması, hem erkeklerin hem kadınların estetik ya da fiziksel olarak rahatsızlık duymasına neden olabilir. Derinin sarkması kıyafet tercihlerinde ya da sosyal hayatta sıkıntılar yaratabilir. Böyle durumlarda tercih edilen iç bacak sarkması ameliyatında fiyatları değiştiren pek çok unsur bulunur. Örneğin sarkmanın derecesi, kişinin cilt yapısı ya da uygulanacak teknik bu unsurlardan bazılarıdır. Dolayısıyla iç bacak sarkması tedavisinde net fiyat bilgisi verilebilmesi için öncelikle doktor tarafından kapsamlı bir muayene gerçekleştirilmesi gerekir.

Bu süreçte ihtiyacınız olan şey iç bacak sarkması için hareketlerse doktorunuz tarafından yönlendirilirsiniz. İç bacak sarkması ileri boyutlarda olduğunda ve cerrahi müdahale gerektiğinde yine doktorunuz tarafından bilgilendirilirsiniz. Ancak cerrahınızın güvenilir ve yeterli deneyime sahip olmasına her zaman özen göstermeniz gerekir. Böylece potansiyel riskleri ortadan kaldırabilirsiniz.

Siz de iç bacak sarkması sorunundan kurtulmak için Yücel Sarıaltın Klinik’ten randevu oluşturmak isterseniz şimdi bizimle iletişime geçebilirsiniz.

İç Bacak Sarkması Hakkında Sık Sorulan Sorular

İç bacak sarkması ameliyatı kimler için uygundur?

İç veya dış bacak bölgesinde diyetle veya egzersizle düzelmeyen deri sarkması olan ya da doku fazlalığı bulunan kişiler iç bacak sarkması ameliyatı yaptırabilir.

İç bacak sarkması ameliyatı sonrası fiziksel aktiviteler ne zaman başlar?

En az altı hafta süreyle zorlayıcı fiziksel hareketler yapmaktan kaçınılmalıdır. Ameliyattan 2-3 hafta sonra hafif yürüyüşlere başlanabilir.

İç bacak sarkması ameliyatı kalıcı mı?

Bacak germe estetiği sonrası elde edilen sonuçlar uzun sürelidir ve bazı hastalarda kalıcıdır. Kilonun sabit tutulması, dengeli ve sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, yeterli su tüketimi, sigarasız yaşam ve stres yönetimi gibi yaşam alışkanlıkları edinmek uygulamanın kalıcılık süresini artırabilir.

Gamze Estetiği ile Güzelliği Ayrıntıda Yakalamak Mümkün

Gamze vücudun farklı yerlerinde gözle görülebilen cilt çöküntüleridir...

Cilt Gençleştirme Yöntemleri Nelerdir?

Cilt gençleştirme yöntemleri, yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırmak veya hafifletmek

İç Bacak Sarkması Nedir?

Kişilere hem estetik hem fiziksel açıdan rahatsızlık veren iç bacak sarkması...

Karın Germe (Tummy Tuck) Estetiği Nedir ve Kimler İçin Uygundur?

Karın germe estetiği (tummy tuck), diyet ve egzersizlere rağmen inatçı yağ dokuları...